Programa

Resumen

La metodología de entrenamiento en el sistema del Kung Fu Choy Lee Fut en tres categorías y nueve divisiones. (Un extracto del manuscrito de fundador Chan Heung)

Las Tres Categorías son como siguen:

  1. Formas – Tao Lu, técnicas de mano y pie
  2. Armas – Bing Hee
  3. Muñecos – Jongs

Formas

Incluye tres divisiones:

  • Sanda. Técnicas y metodología de combate
  • Formas. Técnica y aplicación
  • Formas para dos hombres.

Sanda. Técnicas y metodología de combate

Los principios de combate son:

  • Bagua manos y pies
  • Teoría de Tres Puertas, adentro y afuera (oi y noi lem sau)
  • Sarm Dim, postura o posicionamiento en líneas de tres punto.
  • Técnicas fundamentales o principios para Sanda, tales como ritmo, bloquear, contrarrestar y reaccionar.

Manos Bagua

  1. Golpes Lineales se propinan sobre el eje vertical hacia los niveles superiores, centrales o inferiores. Las técnicas de mano bagua que se aplican a este principio son:
    1. Cheung ngarn chui (puño que arma los ojos de valor)
    2. Charp chui (puño que apuñala)
    3. Loi yum chui (puño que aporrea al estómago)
  2. Golpes verticales se propinan verticalmente, hacia abajo o hacia arriba. Estos golpes de las manos bagua incluyen:
    1. Pek chui (puño de hacha)
    2. Farn Jong (puños que se separan o dividen)
  3. X o golpes cruzados o golpes en ángulos de cuarenta y cinco grados se propinan en un ángulo de cuarenta y cinco grados sobre un eje diagonal de un lado u otro, hacia abajo o hacia arriba. Estos golpes incluyen:
    1. Gwa Choi (puño de cuarenta y cinco grados o vertical hacia afuera)
    2. Sol choi (puño o antebrazo que barre)
    3. Cup Choi (puño que apisona)
    4. Pow choi (gancho)
  4. Golpes horizontales se propinan sobre una línea horizontal e incluyen:
    1. Dart choi (puño en retroceso giratorio)

Pies Bagua

  1. Patadas lineales, divididas entre niveles superiores, centrales e inferiores, sobre un eje vertical.
    1. Dung geuk (patada usando el talón en movimiento hacia adelante)
    2. Charn geuk (patada con el lado del pie)
    3. Jarp geuk (patada hacia abajo con el lado del pie)
    4. Yeung geuk (patada usando la planta o arco del pie)
  2. Patada vertical
    1. Jong geuk (técnica de chocar o empujar el pie adelante)
    2. Chow geuk (técnica de levantar o desarraigar el pie)
  3. X o patadas en diagonal cruzado
    1. Deng geuk (patada usando la parte anterior de la planta del pie)
  4. Patadas sobre eje horizontal
    1. Sol geuk (patada “roundhouse” o que barre; incluye au sol geuk, la patada de gancho giratorio en retroceso)

Teoría de las Tres Puertas, adentro y afuera (oi y noi lem sau)

  1. La Primera Puerta, las técnicas oi lem sau (manos externas) son de largo alcance y se despliegan.

  2. La Segunda Puerta, noi lim sau- manos internas

    Se utilizan las manos internas para combate cercano o de proximidad. Las manos son contenidas. Se genera el poder de la segunda puerta (codo). Las técnicas de las manos pueden frecuentemente caracterizarse por movimientos pequeños circulares; los codos juegan un papel crucial en cambiar la dirección del cuerpo y el movimiento de la espalda rápidamente. Las técnicas de las manos incluyen manos rodantes y pegajosas.

Sarn dim postura o posicionamiento del cuerpo en una línea de tres puntos.

Formas. Técnica y aplicación

  1. Entrenando el trabajo con las posturas del caballo (ma) y la técnica de mano-pie.
    • Competencia en coordinar juntos los movimientos de la mano y del caballo.
    • Los principios del movimiento, e.d. usando todo el cuerpo al unísono para aplicar y desarrollar el poder de las técnicas.
  2. Se dividen las formas del puño en tres categorías distintas
    • Formas del nivel primario: las formas básicas tienen un patrón cruzado y entrenan los oi lem sau- las manos externas.
    • Formas del nivel secundario: se basan en el patrón de la bagua. El uso de las manos es el cincuenta por ciento noi lem sau (manos internas).
    • Formas del nivel terciario: se basan en los movimientos de los Cinco Animales: utilizan más de los moi lem sau (manos internas) y se expresan de una manera más dinámica. Oi lem sau (manos externas) para regresar a noi lem sau.

Formas para dos hombres

Enseñan a los compañeros como usar el contacto y aplicar los movimientos y las técnicas.

©2011 - Kung Fu Choy Lee Fut